Mely hobbik, sportok okozzák a legtöbb balesetet?
A legbanálisabb hiba, amit csak el lehet követni, hogy egy egyszerű sportcipőben megyünk futni. A különbség a sportcipő és az edzőcipő között óriási, különös tekintettel a következményekre. A rossz alátámasztás okozta ínszalag és izomhúzódás miatt akár hetekig is eltart, mire újra képesek leszünk rendesen járni. Ez persze csupán bosszantó apróság azok mellett a súlyos következmények mellett, amiket az extrém sportok, vagy a veszélyes szabadidős tevékenységek okozhatnak.
A biztosítótársaságok felmérései alapján a következő tevékenységek járnak a legtöbb kockázattal:
-
búvárkodás
-
motorkerékpározás
-
hajózás, vitorlázás
-
ejtőernyőzés és siklórepülés
-
bázisugrás és bunjee jumping
-
hegymászás és sziklamászás
Bár ezek a tevékenységek vezetik a biztosítótársaságok rizikólistáit, a hétköznapi szabadidős és sporttevékenységek is magas kockázattal járnak, és sokkal gyakrabban okoznak baleseteket, tekintve, hogy sokkal hozzáférhetőbbek és kevésbé költségesek, mint a fenti tevékenységek:
-
lovaglás,
-
kerékpározás,
-
görkorcsolyázás, gördeszkázás,
-
téli sportok
Milyen tényezők állnak a balesetek mögött?
Legtöbb esetben a balesetet, átmeneti vagy tartós egészségkárosodást a következő rizikótényezők különálló vagy együttes jelenléte okozza:
-
a hobbi űzésének alapvető kockázatai,
-
a felkészületlenség:
-
a hobbi űzéséhez szükséges ismeretek hiánya,
-
az edzetlenség, vagy nem megfelelő fizikai állapot, például: dehidratáltság, fáradtság, alacsony vércukorszint,
-
a kockázatokat elhanyagoló, figyelmen kívül hagyó, annak mértékét helytelenül felmérő magatartás,
-
-
rossz, vagy nem megfelelő minőségű védőfelszerelés, illetve annak teljes hiánya.
Hogyan előzhetők meg a balesetek?
Attól, hogy egy sport, vagy hobbi veszélyes, még nem kell lemondani annak élvezetéről, csupán fel kell mérni azt, hogy milyen lehetőségeink vannak a balesetek megelőzésére, az egészségkárosodás minimalizálására.
-
Felkészültség:
-
a tevékenységnek megfelelő egészségügyi állapot és edzettségi szint, pl.: állóképesség, fogáserősség, izomerő, a technikák pontos ismerete
-
pszichés és mentális kontroll: a tevékenység veszélyeinek objektív felmérése és figyelemmel tartása.
-
-
Megfelelő és pontosan illeszkedő védőfelszerelés:
-
A személyi védőfelszerelés viselése drámaian csökkenti az alapvető kockázatokból eredő balesetek számát.
-
Hogyan válasszunk védőfelszerelést?
Tudatában kell lennünk annak, hogy az adott hobbi milyen kockázatokkal jár. Mivel alapvetően hajlamosak vagyunk a baráti körből tanácsot kérni szinte mindenben, tartsuk szem előtt, hogy az információkat mindig hiteles forrásból szerezzük be és ugyanígy járjunk el a biztonsági/személyi védőfelszerelés esetében is.
Az életünk, egészségünk védelme nem lehet személyes szimpátia kérdése. A minőség és a megbízhatóság adott esetben az életünket menti meg, ezért kizárólag ellenőrzött gyártótól és/vagy forgalmazótól informálódjunk, valamint vásároljunk megfelelő védőfelszerelést.
Milyen védőfelszerelésre lehet szükségünk?
-
kesztyű:
-
a biztos fogás feltétele a megfelelő védőkesztyű, mely úgy óvja a kezet a felületi sérülésektől, hogy közben nem akadályozza az ujjak mozgását és a tenyér szorítóerejét, tehát a kéz fogáserősségét.
-
-
-
minden esetben az aktuális tevékenységhez illő cipőt viseljünk, ez főként a hegymászás, sziklamászás, valamint az olyan sportok esetében megkerülhetetlen, ahol a megfelelő alátámasztás, a csúszásgátlás, a hőszigetelés, valamint az átfúródás elleni védelem alapfeltétel.
-
-
-
olyan sisakot, kobakot válasszunk, ami lehajtható arcvédővel is rendelkezik, ezáltal az arcot és a szemet is megóvja a zuhanó kövektől,
-
-
-
olyan állítható gumiszalaggal rögzíthető polikarbonát lencséjű védőszemüveget válasszunk, mely karc- és ütésálló, valamint az UV sugárzástól is óvja a szemet,
-
-
-
a terhelhetőség függvényében olyan csavarmenetes biztosítással ellátott galvanizált acélból készült karabínert válasszunk, melynek biztonsági zárkapcsa kizárólag két egymást követő, szándékos kézi művelettel szabadítható fel, valamint a nyithatósága megfelel a biztosítókötélnek,
-
-
-
a kétpontos testhevedert, visszahúzható zuhanásgátlót, karabínert tartalmazó szett nemcsak az ipari alpinisták, de a hegymászók, sziklamászók számára is abszolut biztonságossá teszi a magasban végzett fizikai munkát.
-
Ezen felül esetenként szükség lehet az ízületek védelmére is, pl. könyök és térdvédőre, lábszárvédőre is.
+1 tanács
Nem elhanyagolható kérdés a láthatósági mellény viselése. Ez utóbbi az egyszerű kirándulásoktól, az országúti vagy hegyi kerékpározáson át a sziklamászásig biztosítja azt, hogy ne szakadjunk el a társainktól, illetve hogy ha minden előkészület ellenére mégis bekövetkezik egy baleset, gyorsabban és könnyebben megtaláljanak minket.