Veszélyes hobbik, avagy élvezd az adrenalint biztonságban

Mely hobbik, sportok okozzák a legtöbb balesetet?

A legbanálisabb hiba, amit csak el lehet követni, hogy egy egyszerű sportcipőben megyünk futni. A különbség a sportcipő és az edzőcipő között óriási, különös tekintettel a következményekre. A rossz alátámasztás okozta ínszalag és izomhúzódás miatt akár hetekig is eltart, mire újra képesek leszünk rendesen járni. Ez persze csupán bosszantó apróság azok mellett a súlyos következmények mellett, amiket az extrém sportok, vagy a veszélyes szabadidős tevékenységek okozhatnak.

A biztosítótársaságok felmérései alapján a következő tevékenységek járnak a legtöbb kockázattal:

• búvárkodás

• motorkerékpározás

• hajózás, vitorlázás

• ejtőernyőzés és siklórepülés

• bázisugrás és bunjee jumping

• hegymászás és sziklamászás

Bár ezek a tevékenységek vezetik a biztosítótársaságok rizikólistáit, a hétköznapi szabadidős és sporttevékenységek is magas kockázattal járnak, és sokkal gyakrabban okoznak baleseteket, tekintve, hogy sokkal hozzáférhetőbbek és kevésbé költségesek, mint a fenti tevékenységek:

• lovaglás,

• kerékpározás,

• görkorcsolyázás, gördeszkázás,

• téli sportok

Milyen tényezők állnak a balesetek mögött?

Legtöbb esetben a balesetet, átmeneti vagy tartós egészségkárosodást a következő rizikótényezők különálló vagy együttes jelenléte okozza:

• a hobbi űzésének alapvető kockázatai,

• a felkészületlenség:

  • a hobbi űzéséhez szükséges ismeretek hiánya,

  • az edzetlenség, vagy nem megfelelő fizikai állapot, például: dehidratáltság, fáradtság, alacsony vércukorszint,

  • a kockázatokat elhanyagoló, figyelmen kívül hagyó, annak mértékét helytelenül felmérő magatartás,

• rossz, vagy nem megfelelő minőségű védőfelszerelés, illetve annak teljes hiánya.

Hogyan előzhetők meg a balesetek?

Attól, hogy egy sport, vagy hobbi veszélyes, még nem kell lemondani annak élvezetéről, csupán fel kell mérni azt, hogy milyen lehetőségeink vannak a balesetek megelőzésére, az egészségkárosodás minimalizálására.

• Felkészültség:

  • a tevékenységnek megfelelő egészségügyi állapot és edzettségi szint, pl.: állóképesség, fogáserősség, izomerő, a technikák pontos ismerete

  • pszichés és mentális kontroll: a tevékenység veszélyeinek objektív felmérése és figyelemmel tartása.

• Megfelelő és pontosan illeszkedő védőfelszerelés:

  • A személyi védőfelszerelés viselése drámaian csökkenti az alapvető kockázatokból eredő balesetek számát.

Hogyan válasszunk védőfelszerelést?

Tudatában kell lennünk annak, hogy az adott hobbi milyen kockázatokkal jár. Mivel alapvetően hajlamosak vagyunk a baráti körből tanácsot kérni szinte mindenben, tartsuk szem előtt, hogy az információkat mindig hiteles forrásból szerezzük be és ugyanígy járjunk el a biztonsági/személyi védőfelszerelés esetében is.

Az életünk, egészségünk védelme nem lehet személyes szimpátia kérdése. A minőség és a megbízhatóság adott esetben az életünket menti meg, ezért kizárólag ellenőrzött gyártótól és/vagy forgalmazótól informálódjunk, valamint vásároljunk megfelelő védőfelszerelést.

Milyen védőfelszerelésre lehet szükségünk?

• kesztyű:

  • a biztos fogás feltétele a megfelelő védőkesztyű, mely úgy óvja a kezet a felületi sérülésektől, hogy közben nem akadályozza az ujjak mozgását és a tenyér szorítóerejét, tehát a kéz fogáserősségét.

• cipő:

  • minden esetben az aktuális tevékenységhez illő cipőt viseljünk, ez főként a hegymászás, sziklamászás, valamint az olyan sportok esetében megkerülhetetlen, ahol a megfelelő alátámasztás, a csúszásgátlás, a hőszigetelés, valamint az átfúródás elleni védelem alapfeltétel.

• védősisak:

  • olyan sisakot, kobakot válasszunk, ami lehajtható arcvédővel is rendelkezik, ezáltal az arcot és a szemet is megóvja a zuhanó kövektől,

• szemüveg:

  • olyan állítható gumiszalaggal rögzíthető polikarbonát lencséjű védőszemüveget válasszunk, mely karc- és ütésálló, valamint az UV sugárzástól is óvja a szemet,

• karabíner:

  • a terhelhetőség függvényében olyan csavarmenetes biztosítással ellátott galvanizált acélból készült karabínert válasszunk, melynek biztonsági zárkapcsa kizárólag két egymást követő, szándékos kézi művelettel szabadítható fel, valamint a nyithatósága megfelel a biztosítókötélnek,

• zuhanásgátló készlet:

  • a kétpontos testhevedert, visszahúzható zuhanásgátlót, karabínert tartalmazó szett nemcsak az ipari alpinisták, de a hegymászók, sziklamászók számára is abszolut biztonságossá teszi a magasban végzett fizikai munkát.

Ezen felül esetenként szükség lehet az ízületek védelmére is, pl. könyök és térdvédőre, lábszárvédőre is.

+1 tanács

Nem elhanyagolható kérdés a láthatósági mellény viselése. Ez utóbbi az egyszerű kirándulásoktól, az országúti vagy hegyi kerékpározáson át a sziklamászásig biztosítja azt, hogy ne szakadjunk el a társainktól, illetve hogy ha minden előkészület ellenére mégis bekövetkezik egy baleset, gyorsabban és könnyebben megtaláljanak minket.